Bewust NIET masturberen: hoe volhouden?

[Eeuwige vrijgezel]

In verschillende topics heb ik het er al over gehad dat het me niet lukt klaar te komen bij een raambezoek op een andere manier dan door de hand aan mezelf te slaan, en één keer doordat de dame me met háár hand aftrok. Ik kreeg eens het advies een bepaalde tijd niet te masturberen voordat ik een DVP ga bezoeken. Een paar keer is me dat voor enkele dagen gelukt, maar tegenwoordig mislukt het meestal. Veelal net de laatste nacht vóór mijn raambezoek. Met name als ik 's avonds in mijn bed niet snel in slaap geraak, of wanneer ik 's nachts wakker word en niet snel opnieuw de slaap kan vatten, is me aftrekken het enige wat ik kan doen om me bezig te houden. Het orgasme en het daaropvolgende ontspannen, voldane gevoel bevorderen het inslapen.

Heeft iemand tips voor me hoe ik een week niet zou kunnen masturberen? En wat dan de beste oplossing is als ik niet kan inslapen?

 

[Geilegerrie]

Klinkt misschien niet heel spannend, maar wellicht is een meditatie of slaapdeuntje behulpzaam? Ik zet vaak op de achtergrond 1 of andere chinese klangschalen muziek op via youtube en dat helpt soms om in slaap te komen...soort mindfullness...

Weet niet of dat antwoord bevredigend is, maar het helpt me vaak

 

[Karmageddon]

Jezelf aftrekken als je wakker wordt en in bed ligt lijkt mij persoonlijk niet bevorderlijk om weer in slaap te vallen, maar goed dat ligt bij jou anders blijkbaar. Ik stop eigenlijk altijd met masturberen minimaal 3 dagen voordat ik een dvp bezoek, en ik merk dat het hoogtepunt dat ik bij een dvp beleef dan ook intenser is dan wanneer ik me wel toelaat om korter van tevoren nog te masturberen. Voor mij is dit niet moeilijk. Als ik een week niet masturbeer is dan heb ik vaak pas echt een intens hoogtepunt, maar mijn probleem is eerder dat ik in zo;n situatie te snel klaarkom. Ik kan dan zelfs klaarkomen zonder dat ik tussen mijn benen wordt aangeraakt en zonder aan seks te denken.

Als jij vooral 's avonds en 's nachts de neiging hebt om te masturberen dan is het wellicht een idee om aan het einde van de middag of begin van de avond je lichamelijk flink in te spannen en dan bedoel ik bijv. fanatiek sporten. Wellicht beland je zo ook in een diepere slaap en word je minder snel wakker 's nachts. Mocht je daar niet van houden of dat niet werken, dan zou ik op zoek gaan naar iets anders waarbij je gedachten naar iets heel anders uit gaan dan sex. Wat dat is zul je voor jezelf moeten uitvinden.

Veel succes ermee!

 

[Bodylover5.1]

Zelfkastijding, afspraak maken met een dvp voor vluggertje , daar aangekomen nieuwe afspraak maken voor een uurtje of twee de week erna. Haar je cockcage laten omdoen, sleuteltje braaf overhandigen aan de dame en terug vertrekken,uiteraard na betaling van het vluggertje en een aanbetaling voor de volgende afspraak.
Om goed te kunnen slapen zou ik eens een weekje niet met het hoofd werken maar wat zware fysieke arbeid. Uiteraard niet overdrijven zodat er nog wat energie in de tank zit voor de date.
Zo maar een ideetje,weet niet of het zal werken maar hou ons op de hoogte.

 

[Bramverschoren]

Klinkt misschien niet heel spannend, maar wellicht is een meditatie of slaapdeuntje behulpzaam? Ik zet vaak op de achtergrond 1 of andere chinese klangschalen muziek op via youtube en dat helpt soms om in slaap te komen...soort mindfullness...

Weet niet of dat antwoord bevredigend is, maar het helpt me vaak

Inderdaad doe een ontspanningsoefeningen dmv meditatie. Op YouTube vind je er. Een week niet masturberen? Lastig. Een dag of drie lukt me meer niet.

 

[ForumLurker]

En wat dan de beste oplossing is als ik niet kan inslapen?

Zorg voor rust ruim voordat je gaat slapen.

Een uur of twee van te voren geen scherm meer voor je neus.

Doe al wat lampjes uit in de huiskamer, zodat het donkerder wordt en je lijf meer en makkelijker melatonine aanmaakt wat je slaperig maakt.

Rek je lijf, span licht de spieren aan en relax, wat je lichaam een rustgevend gevoel geeft. Werkt als je in bed ligt nog beter.

Zorg dat je het aangenaam hebt in de paar uur voor je naar bed gaat door een warme trui of dekentje.

Ga naar bed zodra je op de bank in slaap dreigt te vallen als het te aangenaam wordt.

Eet twee uur van te voren niks meer en snoep daarvoor niet al te veel. Drink ook geen zoetigheid of cafeïne vlak voor bedtijd.

Nul afleidingen op de slaapkamer. Geen telefoon, geen tv, geen zware gesprekken als je een partner hebt.

Maak dat je zo zorgeloos mogelijk naar bed gaat. Werk af wat je af kunt werken en probeer de rest van je af te zetten.

Maar vooral, vooral, ga in bed niet denken: ik moet slapen, ik moet slapen.

 

[Jimmy80]

Ik kreeg eens het advies een bepaalde tijd niet te masturberen voordat ik een DVP ga bezoeken.

Hee dat was ik

Een paar keer is me dat voor enkele dagen gelukt, maar tegenwoordig mislukt het meestal. Veelal net de laatste nacht vóór mijn raambezoek. Met name als ik 's avonds in mijn bed niet snel in slaap geraak, of wanneer ik 's nachts wakker word en niet snel opnieuw de slaap kan vatten, is me aftrekken het enige wat ik kan doen om me bezig te houden. Het orgasme en het daaropvolgende ontspannen, voldane gevoel bevorderen het inslapen.

Heeft iemand tips voor me hoe ik een week niet zou kunnen masturberen? En wat dan de beste oplossing is als ik niet kan inslapen?

Ik denk dat je het vooral op wilskracht niet moet doen en eraan denken dat het je dvp bezoek de volgende dag verziekt als je het wel doet, misschien dat s'avonds een beetje sporten helpt om beter in slaap te komen?

 

[Toffeetoday]

Weet niet waarop je jezelf aftrekt (porno, blaadjes, masturbator, fantasie)
Wellicht om indien je jezelf op pornografie aftrekt, dit te verminderen en echt met je fantasie aan de slag te gaan.

Succes en sterkte

 

[Voormalig lid 16654]

Drink bier in de avond voor je gaat slapen en probeer niet meer aan sex te denken. Kijk desoonds een serie die je leuk vind en waar niet teveel liefdes worden getoond maar meer iets avontuurlijk of wat actie. Kick volledig af van sex. Denk ook niet meer aan wandelen. Enkele dagen na elkaar bier drinken kan geen kwaad, maar overdrijf niet. Tot je afgekickt bent van sex. Je kan ook aan je talen werken. Bijvoorbeeld leer wat woorden Spaans. Probeer daarmee in je hoofd te zitten als je gaat slapen. Alcohol versterkt ook je hersenen om talen te leren. Ga je dan na een tijdje weer naar dvp en is zij bijvoorbeeld een Latina, kan je jou Spaanse woordjes meteen gebruiken om haar te verrassen. En wie weet verras je haar dan ook met vers zaad....si mi amor, muy bien...!

 

[Theguy]

Vanaf 4.5!

 

[Jimmy80]

Drink bier in de avond voor je gaat slapen en probeer niet meer aan sex te denken.

Alcohol is ook funest voor een goede erectie, het idee achter een tijdje niet masturberen voor een dvp bezoek is een betere erectie maar dat heeft weinig zin als je vlak ervoor alcohol gaat zuipen

 

[Voormalig lid 16654]

Alcohol is ook funest voor een goede erectie, het idee achter een tijdje niet masturberen voor een dvp bezoek is een betere erectie maar dat heeft weinig zin als je vlak ervoor alcohol gaat zuipen

Iedereen is anders maar na 1 glas bier heb ik er totaal geen last van. Het werkt zelfs ontspannend, net dat heb je nodig om klaar te komen.

 

[Roba]

Alcohol versterkt ook je hersenen om talen te leren.

...
...
...
Wat?

 

[richard Snep]

...
...
...
Wat?

lijkt mij ook niet..ik spreek meerdere talen redelijk tot vloeiend..maar heb ik geen bier bij nodig gehad..
misschien toch eens proberen..Frans wil maar niet lukken..(de taal dan)..

 

[Gelderlander3007]

Zorg ervoor dat je wat omhanden hebt en niet in de verleiding komt door met zaken in aanraking te komen die dat gevoel triggeren (bijv. porno kijken uit verveling). Je kunt gaan sporten/bewegen, hobby, Netflix serie, afspreken met vrienden/activiteitenclubs.
Daarnaast is het ook gewoon gezond om enkele keren per week klaar te komen. Een week is dan misschien net wat te lang. Probeer dat langzaam op te bouwen door van bijvoorbeeld dagelijks naar om de dag te gaan gedurende enkele maanden en daarna misschien 2 dagen ertussen.

Het belangrijkste is dat je geniet van het samenzijn en de sex. Het klaarkomen is voor veel mensen een doel op zich (wat ik zelf maar al te goed begrijp) en dat moet je misschien loslaten om te kunnen ontspannen op een date.

 

[Voormalig lid 34323]

Alcohol is ook funest voor een goede erectie, het idee achter een tijdje niet masturberen voor een dvp bezoek is een betere erectie maar dat heeft weinig zin als je vlak ervoor alcohol gaat zuipen

Ik heb in het verleden echt goede dronken seks gehad, maar toen was ik nog vitale begin 30er. Weet niet of dat nu zou lukken, ben sinds mijn vaderschap niet echt lam meer geweest, hooguit soms een beetje aangeschoten.

Met het klimmen der jaren lukt het mij ook steeds beter om langere tijd zonder zelfbevrediging te leven. Weekje zonder voorafgaand aan een date had ik 20 jaar geleden nooit gekund, nu wel. De tijd van 24/7 toplibido is voorbij, maar ik kan nu wel mijn opwinding optimaal opsparen voor het moment suprême. En daar gaat het om.

 

[Voormalig lid 16654]

...
...
...
Wat?

https://www.rtlnieuws.nl/editienl/l...l/video/3706441/drink-jezelf-een-talenknobbel

 

[Eeuwige vrijgezel]

Als jij vooral 's avonds en 's nachts de neiging hebt om te masturberen dan is het wellicht een idee om aan het einde van de middag of begin van de avond je lichamelijk flink in te spannen en dan bedoel ik bijv. fanatiek sporten. Wellicht beland je zo ook in een diepere slaap en word je minder snel wakker 's nachts.

Jaren geleden sportte ik vaak behoorlijk intensief, maar tegenwoordig lukt dat niet meer, vanwege klachten aan een knie.

 

[Roba]

https://www.rtlnieuws.nl/editienl/l...l/video/3706441/drink-jezelf-een-talenknobbel

Ik lees hier het artikel in Time Magazine https://time.com/4989850/alcohol-foreign-language-speak/ het idee is dat na alcohol, met mate, de uitspraak van een vreemde taal er in een sociale situatie zelfverzekerder en overtuigender uit komt. Daar kan ik me iets bij voorstellen. Dat is iets anders dan "Alcohol versterkt ook je hersenen om talen te leren."

 

[Eeuwige vrijgezel]

Zorg voor rust ruim voordat je gaat slapen.

Een uur of twee van te voren geen scherm meer voor je neus.

Doe al wat lampjes uit in de huiskamer, zodat het donkerder wordt en je lijf meer en makkelijker melatonine aanmaakt wat je slaperig maakt.

Rek je lijf, span licht de spieren aan en relax, wat je lichaam een rustgevend gevoel geeft. Werkt als je in bed ligt nog beter.

Zorg dat je het aangenaam hebt in de paar uur voor je naar bed gaat door een warme trui of dekentje.

Ga naar bed zodra je op de bank in slaap dreigt te vallen als het te aangenaam wordt.

Eet twee uur van te voren niks meer en snoep daarvoor niet al te veel. Drink ook geen zoetigheid of cafeïne vlak voor bedtijd.

Nul afleidingen op de slaapkamer. Geen telefoon, geen tv, geen zware gesprekken als je een partner hebt.

Maak dat je zo zorgeloos mogelijk naar bed gaat. Werk af wat je af kunt werken en probeer de rest van je af te zetten.

Maar vooral, vooral, ga in bed niet denken: ik moet slapen, ik moet slapen.

Ik heb de meeste van die tips al opgevolgd. Gewoonlijk zet ik tegenwoordig een uur voordat ik ga slapen mijn laptop en smartphone uit en doof de lichten in de huiskamer. Soms branden er nog een, twee of drie kaarsen. Het laatste uur bestaat gewoonlijk uit in het donker wat tv of Netflix kijken, waarbij ik veelal tijdens het kijken al half in slaap val van vermoeidheid. Maar dat verschilt per avond: op sommige avonden ben ik helemaal niet vermoeid het laatste uur, en het is niet altijd duidelijk waardoor de verschillen veroorzaakt worden.

 

[Tranquiliser]

Zorg dat je slaperig wordt , 1 uur ervoor geen tv of labtop aan ivm het licht, Je gedachten verplaatsen door bv leuk boek lezen als afleiding totdat je oogleden van vermoeidheid in slaap vallen , Goede meditatie/ontspanningsoefeningen ter ontspanning op internet te vinden en te downladen .

 

[Eeuwige vrijgezel]

Zorg dat je slaperig wordt , 1 uur ervoor geen tv of labtop aan ivm het licht, Je gedachten verplaatsen door bv leuk boek lezen als afleiding totdat je oogleden van vermoeidheid in slaap vallen , Goede meditatie/ontspanningsoefeningen ter ontspanning op internet te vinden en te downladen .

Ik wil het wel eens proberen door een boek te lezen in plaats van tv te kijken het laatste uur.

 

[Tranquiliser]

Belangrijkste is om je gedachten te verplaatsen goede slaapmeditatie mits serieus uitgevoerd zal ook zeker helpen, succes ermee

 

[richard Snep]

ik heb wel eens de neiging om ,zeker in de winter ,na een trainingsessie in warm bad te gaan liggen..
ben een paar keer bijna verzopen ,dan schrok ik gelukkig wakker..
of van de kou ,als het water zodanig was afgekoeld..
maar ik moet echt wel een uur voordat ik naar bed ga even tot rust komen..thuiskomen en gelijk naar mijn nest ,word hem niet..
tv op de slaapkamer staat ook zelden meer aan..
wbt masturberen..tsja..werkt soms averrechts ja..als ik de avond vantevoren nog geschoten heb..kan ik het wel langer volhouden..maar dan is de drang/zin toch anders..
3 dagen niet is sweetspot..dan kan ik ook gewoon 2x spuiten in een sessie van een uur..(ligt ook aan setting en dame)
moet ik de eerste keer wel binnen een kwartier schieten..
echt veel porno of naaktfoto's kijken doe ik ook niet echt (meer)..
boeit me niet zo meer..het is leuk..
maar een dame in het echt op of onder me heb ik liever..
en uren porno kijken en rukken is eigenlijk zonde van mijn tijd ...vind ik

 

[Sanji]

Er zijn periodes waar ik er elke dag nood aan heb, maar ook zijn er periodes waar ik makkelijk een week zonder kan. Ik hecht er weinig belang aan.

 

[Voormalig lid 21987]

In verschillende topics heb ik het er al over gehad dat het me niet lukt klaar te komen bij een raambezoek op een andere manier dan door de hand aan mezelf te slaan, en één keer doordat de dame me met háár hand aftrok. Ik kreeg eens het advies een bepaalde tijd niet te masturberen voordat ik een DVP ga bezoeken. Een paar keer is me dat voor enkele dagen gelukt, maar tegenwoordig mislukt het meestal. Veelal net de laatste nacht vóór mijn raambezoek. Met name als ik 's avonds in mijn bed niet snel in slaap geraak, of wanneer ik 's nachts wakker word en niet snel opnieuw de slaap kan vatten, is me aftrekken het enige wat ik kan doen om me bezig te houden. Het orgasme en het daaropvolgende ontspannen, voldane gevoel bevorderen het inslapen.

Heeft iemand tips voor me hoe ik een week niet zou kunnen masturberen? En wat dan de beste oplossing is als ik niet kan inslapen?

Je bent er in je hooft te veel mee bezig .denk of doe wat anders leuks .sport om je zelf moe te maken .want het is een verslaving in je hooft er moet getrokken worden .van die gedachten moet je af

 

[J.B.]

Volgens mij moet je er geen gewoonte van maken om eraan te zitten om dat gevoel te krijgen. Zelf heb ik genoeg afleiding in het dagelijks leven en kijk bijna nooit porno; heel af en toe als ik me echt strontverveel maar merk dat het zonde van mijn tijd is die ik liever spendeer aan daadwerkelijke dvp bezoekjes; vele malen leuker dan zelf eraan te trekken!

 

[Tranquiliser]

Gewoon zoals eerder is aangegeven geen gewoonte van maken om te voorkomen dat er een verslaving ontstaat. Je gedachten verplaatsen door andere gedachten en dat kan van alles zijn. Een mens is uiteindelijk de baas over zijn eigen gedachten daarvoor kan je kiezen .

 

[Eeuwige vrijgezel]

Ondertussen is het me al gelukt sinds zondagavond niet meer te masturberen. Ik hoop het deze keer misschien vol te houden tot volgende week vrijdag.

 

[Marco van Batsen]

Het bevalt mij wel goed om een tijdje niet te rukken voordat ik een dame bezoek. Word ik vanzelf een ochtend hitsig wakker en dan weet ik dat de tijd is gekomen om wel te komen